10 Grundregeln für sicheres Tauchen
Plongée sous-marine en Corse @Nicolas Barraqué
Sie sind bereit für den Tauchgang und haben einen professionellen Tauchlehrer gefunden, mit dem Sie in die Tiefen der blauen Gewässer Korsikas abtauchen können? Dann werfen Sie dennoch einen Blick auf die Sicherheitsregeln, um ihr Wissen aufzufrischen. Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Grundregeln, die Sie unbedingt kennen sollten:
Vor dem Tauchgang:
1.Ernähren Sie sich ausgewogen. Wählen Sie ballaststoffreiche Kohlenhydrate („langsame Zucker“) und meiden Sie kalorienreiche Lebensmittel.
2.Achten Sie darauf, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um Dehydrierung zu vermeiden. Trinken Sie Wasser, Tee oder Fruchtsaft, aber vermeiden Sie unbedingt Alkohol.
3.Wiederholen Sie vor dem Tauchgang die Sicherheitsgrundlagen. Schätzen Sie Ihre Fähigkeiten realistisch ein und versuchen Sie nicht, Ihre aktuellen Grenzen zu überschreiten.
Während des Tauchgangs:
4.Tauchen Sie niemals alleine.
5.Behalten Sie Ihren Tauchpartner/Ihre Tauchpartnerin immer im Auge und entfernen Sie sich nie weiter als 2 Meter voneinander.
6.Behalten Sie die Kontrolle über Ihren Aufstieg und halten Sie sich strikt an die vorgeschriebenen Dekompressionsstopps.
Nach dem Tauchgang
7.Achten Sie darauf, die Wartezeit vor einem erneuten Tauchgang einzuhalten (mehrere Stunden werden empfohlen).
8.Verzichten Sie auf sportliche Aktivitäten.
9.Meiden Sie Flugreisen unmittelbar nach dem Tauchen.
10.Hören Sie vor, während und nach dem Tauchgang auf Ihren Körper und nehmen Sie Symptome wie Übelkeit, Müdigkeit oder Erbrechen nicht auf die leichte Schulter.
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Sécurité en plongée - Corse ©Nicolas Barraqué
Plongée en binôme - Corse ©Nicolas Barraqué
