Plongée sous-marine : 10 règles de sécurité incontournables +Ajouté à mon carnetFiche déjà présente

Vous êtes prêt, vous avez trouvé un professionnel avec qui plonger dans le bleu des eaux corses, voici tout de même un petit rappel des règles de base à connaître … avant, pendant et après vos plongées.

Avant de partir en plongée :

1. Mangez sainement en privilégiant les sucres lents et en évitant les aliments trop riches

2. Buvez beaucoup pour éviter la déshydration (eau, thé ou jus de fruit) bannissez l’alcool bien évidemment

3. Révisez vos bases en matière de sécurité, auto évaluez-vous et ne pensez pas aller au-delà de vos limites du moment

Pendant la plongée :

4. Ne plongez jamais en solo

5. Surveillez votre binôme et ne vous éloignez jamais à plus de 2 m de lui

6. Contrôlez votre remontée et respectez scrupuleusement vos paliers de décompression

Après la plongée

7. Respectez le délai pour une nouvelle plongée (plusieurs heures sont recommandées)

8. Ne pratiquez pas de sport

9. Ne prenez pas l’avion

10. Avant, pendant ou après, sachez écouter votre corps et ne prenez pas à la légère certains symptômes (nausée, fatigue, vomissements …)

Sécurité en plongée - Corse ©Nicolas Barraqué

Plongée en binôme - Corse ©Nicolas Barraqué